为了帮助本科低年级学生构建和谐宿舍氛围，提升心理委员及宿舍长与同学间沟通交流能力，缓解学生压力，11月14日下午14:00，网络空间安全学院邀请国家二级心理咨询师、青年抗挫力培训师宇光老师，在教学楼N214为我院本科低年级宿舍长及心理委员带来一场精彩的心路之旅。

培训开始，宇光老师首先进行自我介绍，紧接着抛出两个使同学们困扰的问题：进入大学后有什么想法？高中和大学又有哪里不一样？在宇光老师走下讲台互动的过程中，同学们积极地分享了自己的感受和见闻，宇光老师热情地为同学们答疑解惑。

第二项活动是心理问卷调查。同学们纷纷写下自己目前的苦恼及疑惑。宇光老师鼓励同学之间大胆互动，与身边的伙伴深入沟通。经过数十分钟的交流，不少同学解开了心结，了解如何帮助同宿舍的舍友。培训中，宇光老师重点就宿舍长及心理委员如何发现需要帮助的人、怎样帮助他人、开发自己的能力，举了许多生动贴切的实例，与同学们一起体验各种解决策略。

培训结束后，同学们认为此次团体心理辅导培训对未来的学习生活大有益处。来自信息安全专业的曾含琳同学表示，经过宇光老师的亲身讲解，她掌握了缓解课业压力和改善人际关系的方法，并将推广给身边的舍友。

此次团体心理辅导培训的成功举办，有利于缓解同学们生活中的压力，帮助心理委员与宿舍长加强沟通能力，树立服务他人的意识，有助于建设网络空间安全学院和谐、积极、向上的学习生活环境。

网络空间安全学院

2018年11月15日