为了帮助同学们更好地排解彼此的情绪，缓解焦虑，减轻压力，以推动心理健康素质教育的正向发展，2023年11月1日下午14点30分，北京邮电大学网络空间安全学院2022级本科生在教学楼N119开展了“拒绝焦虑，交换心情（盲盒）”心理活动。

此次活动由年级大班委精心策划，得到了同学们的热情回应。在大班心理委员刘士铭与各小班心理委员的积极引导下，同学们在“快乐共享箱”中分享了生活中的美好瞬间，给他人带去了温暖与正能量；在“情绪垃圾桶”中一吐内心的烦恼和困惑，纾解内心的焦虑与不安；在“烦恼终点站”中感受到他人的挣扎与困扰，鼓励和支持其他同学继续勇敢前行。活动的最后是抽奖环节，精美的礼品给在场的同学们带来了心灵上的慰藉，给短暂但充实的活动增添了几分乐趣。活动结束后，同学们纷纷表示，自己的心态得到了积极的调整，负面情绪得到了充分的缓解。

心理健康是当代大学生学习和成长的重要一环。此次心理活动体现了学院对同学心理健康的殷切关心和爱护，增强了同学们在遇到危机时的自信心和抗挫折的能力，同时对各班心理委员的工作开展起到了指导作用，为推动建设网络空间安全学院和谐平安、心理健康的学习生活环境打下了坚实的基础。

网络空间安全学院

2023年11月6日