为引导学生关注内心情绪、释放心理压力，营造温暖和谐的成长氛围，4月16日下午，网络空间安全学院在沙河校区雁南园一站式学生社区举办“画出你的心情·绘出你的能量”心理绘画放松团体活动。本次活动特邀请心理素质教育中心心理顾问幸宇光老师进行现场辅导，由学院心理工作负责人段怡帆老师主持，氛围轻松愉悦，充满温暖与治愈。

活动伊始，同学们在小游戏中破冰热身，打破隔阂，彼此熟悉。随后，围绕“表达恐惧与应对”“色彩释放压力”“雨中的人”等主题，大家自由作画，借助图像与色彩呈现内心的情绪图谱。在安静专注的创作中，许多同学表示感受到了情绪的释放，也在审视自我中获得了意想不到的平静。在分享交流环节，大家围绕作品表达感受，也积极倾听他人的讲述，从他人的故事中感受到理解与共鸣。

本次心理绘画活动，让同学们在色彩与交流中释放了积压的情绪，增强了对内心的觉察与接纳，收获了来自同伴的温暖与理解。未来，网络空间安全学院将持续开展多样化的心理健康活动，引导同学们建立积极的情绪管理机制，助力青春健康成长。

网络空间安全学院

2025年4月16日