2018年4月25日下午14:30，网络空间安全学院心理培训讲座《识别危机，自我成长》在教三305教室成功举办。本次心理讲座邀请学院心理顾问幸宇光老师主讲，以演讲和互动的形式展开，学院西土城校区本科、研究生心理委员和宿舍长共同参加。

首先，幸宇光老师向同学们讲述了什么是危机和识别危机的方法，老师针对当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，用幽默的语言，以书写心路历程的方式带领同学们进行了一次探索自己内心世界的旅行。

心理干部在讲座中学会了用情绪温度计发现自己可能出现的兴奋或者低沉的情绪状态，进一步用自己的方法走出这种状态和帮助别人走出这种情绪，既能够帮助大家培养健康的心理素质，又能激发大家对生活的热爱和学习的热情。在大家书写心理变化的过程中，老师进行了细致入微的指导。本次心理讲座持续了两个小时，最终在掌声中圆满结束。

此次识别危机，自我成长心理讲座让我院学生更全面的认识自我，完善自我，在今后的学习生活中更好地在危机中调整自我，以积极向上的精神面貌帮助自己的身边同学度过未来生活中的各种挑战！

网络空间安全学院

2018年4月25日