为增强大学生心理承受能力,积极面对生活中的各种问题,增加沟通能力和建设宿舍友好氛围,2021年5月12日下午6点半,网络空间安全学院在沙河校区教学楼n103举办了以“青春进行曲”为主题的心理培训讲座。本次培训讲座由心理中心资深心理老师幸宇光老师主讲。网络空间安全学院2018,2019级和2020级的心理委员以及宿舍长参加了本次讲座。
讲座开始,老师首先让同学们两两组队,每组分为a,b两个同学,一场生动形象的心灵之旅就此开始,首先是两轮问答,由a同学问b同学,问题例如“你最近遇到的困境”,“发生这样的事,你的想法和感觉是什么”等等,在问答的同时,大家用心感受,每个人的心中都有一种豁然开朗,拨开云雾的感觉。巧妙的游戏设计,让这场讲座更加吸引人心。
紧接着。幸老师让同学们拿出讲座开始前分发的A4纸,让每位同学将自己的所思所想,期望的事情分别写在四个象限。四个象限有着不同的寓意。在写的过程中,学生对自己的期待和目标有更清晰的了解,通过对学生过往经验的探索,促进学生提升自信,保持情绪的稳定,愿意开始行动,向着目标前进。
培训接近尾声,每个人都在微笑着,心情畅快。幸老师用深入浅出的语言,形象深动的互动小游戏,抓住了生活中的点点滴滴,显著增强了大家的积极性,让大家们感同身受,体验到一种全新的心灵之旅,对未来,对交际,对学业有了更多的信心和把握。同时通过这次讲座,每位同学都学到了许多减轻压力,解决心理困难的技巧和方法。
网络空间安全学院
2021年5月13日