为了进一步保障同学们的心理健康、帮助同学们更好的了解自己的心理状况，2022年10月5日下午14点，北京邮电大学网络空间安全学院心理顾问幸宇光老师为2022级全体本科新生举行了“新起航 心护航”心理讲座。

首先，幸老师为大家介绍了心理学的概念、心理学研究的内容，并用一个简单的活动带领同学们用心理学的方式理解自己的行为。通过这个活动，同学们更加深刻地了解到了自己行为中体现的内心想法。接着，幸老师向同学们介绍了心理活动与环境、行为之间的联系，强调了调控情绪的重要性，带同学们认识了“上大学”的意义，思考来到大学要学习的内容，并让同学们互相分享希望在本科阶段实现的愿望。最后，幸老师给同学们提出了几点建议，提醒同学们注意生活中出现的“小进步”、“小侵蚀”，并向同学们介绍了调整情绪状态的几种途径、方法。

同学们与老师积极互动，进一步了解了心理健康的有关知识。通过本次活动，同学们学会了在未来大学生活中可能会遇到的心理问题的应对方法，知道了有心理问题可以寻求心理老师的帮助，同时，同学们的也通过本活动了解了自己平常生活中的行为背后的所蕴含的心理活动，更有利于同学们的自我心理调节。

网络空间安全学院

2022年10月5日